Slaapmedicatie heeft vaak nadelige gevolgen. Daarom zijn we gestart met het project  ‘Benzomoe: ondersteuning bij fitter wakker worden.’ 

Wat houdt dit in?

Gebruik jij misschien al een tijd slaapmedicatie? Dan kan het zijn dat je hierover voorlichting krijgt bij de apotheek of je huisarts. We kijken dan samen of de slaapmedicatie voor jou nog steeds de beste optie is.

Ook kun je ondersteuning krijgen van een slaapoefentherapeut. Zij geeft je inzicht in je slaappatroon. Ook geeft ze tips en adviezen hoe je jouw slaappatroon kunt doorbreken en beter kunt slapen.

Door fitter wakker te worden, kun je de dag energieker beginnen. Ook helpt het om je beter te kunnen concentreren en om meer in balans te zijn. Maar daarvoor is een goede nachtrust nodig: een nachtrust zónder slaapmedicatie.

Meer informatie?

Wil je meer weten? Maak een afspraak bij  Desiree Saft onze POH-GGZ.

Of kijk op https://www.thuisarts.nl/slecht-slapen/ik-wil-stoppen-met-slaappillen