In december 2025 starten er voor het eerst twee Turkstalige groepen met het leefstijlprogramma 'Een stap vooruit'.

Dit programma is bedoeld voor mensen met hart- of vaatziekten, diabetes of een verhoogd risico hierop. Ook als u medicatie gebruikt voor een verhoogde bloeddruk, verhoogd cholesterol of diabetes type 2, kunt u meedoen aan 'Een stap vooruit'.

Programma

'Een stap vooruit' bestaat uit verschillende onderdelen:

• Een introductiebijeenkomst, waarin een praktijkondersteuner uitleg geeft over het programma en over chronische aandoeningen.
• Drie bijeenkomsten over voeding, beweging en ontspanning, begeleid door een leefstijlcoach.
• Thuis de bloeddruk meten (met een gratis bloeddrukmeter) en online doorgeven aan uw huisartsenpraktijk.
• Als u diabetes hebt, krijgt u ook een gratis glucosemeter om thuis uw bloedsuiker te meten.
• Zelf werken aan goede leefstijlgewoonten via leefstijlapps.

Meld u aan

Er start één Turkstalige groep in Uden en één in Oss. Emine Altun (praktijkondersteuner) verzorgt de introductiebijeenkomst en Nezahat Akbal (leefstijlcoach) de overige drie bijeenkomsten.

Naast de Turkstalige groepen zijn er de komende maanden ook diverse Nederlandstalige cursussen gepland. Alle informatie en startdatums vindt u op de aanmeldpagina:

Een stap vooruit | Humo voor huisartsen